PNL | Psycho-Coaching | Thérapies brèves - Angers
Grâce à son action sur notre identité, nos valeurs ou nos comportements, la PNL (Programmation neuro-linguistique) nous amène vers une meilleure connaissance de soi et des autres. Cette psychothérapie s’avère particulièrement efficace pour les problèmes de la vie courante mais aussi dans une démarche de développement personnel.
Développer la confiance en soi Améliorer l’estime de soi
Pacifier le rapport à son corps
Gérer ses émotions
Adopter de bonnes habitudes
Et c’est juste un début …
Mieux communiquer
Savoir poser ses limites
Se détacher du jugement
Gérer les conflits
Raviver la flamme
Et ça continue …
Surmonter ses traumatismes
Développer son lâcher-prise
Déterminer ses valeurs
Freiner ses croyances limitantes
Vaincre ses phobies
Et bien plus …
Née aux Etats-Unis dans les années 1970, la PNL fait aujourd’hui partie intégrante des thérapies brèves par son efficacité et l’étendue de son champ thérapeutique. Au-delà de la psychologie, elle s’enrichit des nombreuses recherches menées dans différents domaines : santé, éducation, neurosciences, philosophie, spiritualité …
Tout au long de notre vie, nous développons une façon de penser, de ressentir ou de se comporter. Utilisés au quotidien, ces « schémas » regroupent l’ensemble de nos apprentissages, nos automatismes, nos habitudes ou encore nos expériences.
Grâce à nos 5 sens, nous percevons et organisons chaque jour toutes les informations qui nous parviennent pour donner du sens à ce que nous vivons. Ces données vont alors être encodées puis sauvegardées dans notre mémoire par les connexions neuronales créées dans notre cerveau.
Le langage, qu’il soit verbal ou non-verbal, représente le moyen que nous avons de partager ce que nous traversons. Que ce soit par nos mots, notre façon de parler ou notre gestuel, notre langage est avant tout un récit teinté de nos représentations, de nos émotions, de nos croyances …
En observant l’ensemble de ces signes et face à notre problématique, le praticien PNL cherchera à comprendre ce que l’inconscient tente d’exprimer, et à déterminer les stratégies mises en place, qu’elles soient mentales, émotionnelles ou comportementales. Le thérapeute va alors utiliser des protocoles efficaces (recadrage, modélisation …) pour reprogrammer notre cerveau afin d’agir, penser ou ressentir différemment dans le même contexte.
Contrairement à l’hypnose Ericksonienne, cette thérapie brève laisse le sujet pleinement conscient durant toute la séance.
Tony Robbins
Imaginez une situation que vous voudriez améliorer, un changement que vous aimeriez faire dans votre vie, peu importe le domaine. Vous l’avez ?
Maintenant répondez aux questions suivantes, tout en restant à l’écoute de ce que cela produit en vous :
